Remada Curvada Maquina Pegada Fechada
1:02
515
Remada Curvada Maquina Pegada Fechada
Treino De Pernas Pra Você Fazer No Seu Dia De Perna.
0:25
199
Treino De Pernas Pra Você Fazer No Seu Dia De Perna.
Rosca Alternada No Banco 45
0:13
1.014
Rosca Alternada No Banco 45
Open Bent Row
0:17
100.931
Open Bent Row
Consultoria On-Line. Marcus Menezes
1:06
64
Consultoria On-Line. Marcus Menezes
Barra Fixa No Graviton
0:11
413
Barra Fixa No Graviton
Passada Consultoria Online Treinador Kaká
1:42
8.926
Passada Consultoria Online Treinador Kaká
Tríceps Testa Com Halteres
0:06
20.091
Tríceps Testa Com Halteres
Incline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise For Gym
0:58
2.106.795
Incline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise For Gym
Avanço Passada
0:11
5.721
Avanço Passada
Desenvolvimento Com Halter
0:14
436.452
Desenvolvimento Com Halter
Triceps Frances
0:14
257
Triceps Frances
Rosca Martelo Barra
0:14
11.181
Rosca Martelo Barra
Mesa Flexora
0:19
335
Mesa Flexora
Rosca Direta Barra
0:14
785
Rosca Direta Barra
Supino Semi Inclinado Com Halter.
0:11
476
Supino Semi Inclinado Com Halter.
Agachamento Livre, Pega Essa Dica, Nunca Mais Você Vai Fazer Ele Errado.
1:17
680
Agachamento Livre, Pega Essa Dica, Nunca Mais Você Vai Fazer Ele Errado.
Crucifixo Invertido No Banco 45 Com Halter
0:10
431
Crucifixo Invertido No Banco 45 Com Halter
Rosca Banco Inclinado Halter Unilateral
0:09
731
Rosca Banco Inclinado Halter Unilateral
Panturrilha Livre
0:18
20.424
Panturrilha Livre
Remada Curvada Maquina Pegada Aberta
1:18
775
Remada Curvada Maquina Pegada Aberta
Triceps Coice Na Polia Unilateral
0:09
309
Triceps Coice Na Polia Unilateral
Puxada Frente Aberta
0:16
34.511
Puxada Frente Aberta
Supino Reto Halter
0:16
525
Supino Reto Halter
Triceps Testa Barra
0:13
357
Triceps Testa Barra
Remada Na Polia
0:17
672
Remada Na Polia
Bulgaro No Banco.
0:18
493
Bulgaro No Banco.
Treino De Pernas
0:56
253
Treino De Pernas
Rosca Direta Com Halter
0:12
240
Rosca Direta Com Halter
Agachamento Livre
0:11
354
Agachamento Livre
Remada Alta Barra
0:12
174
Remada Alta Barra
Aquele Treino Com Ignorância. Não Façam Isso, Se Você Não Tem Bom Tempo De Treino E Força.
0:50
938
Aquele Treino Com Ignorância. Não Façam Isso, Se Você Não Tem Bom Tempo De...
Rosca Concentrada
0:16
86
Rosca Concentrada
Cadeixa Extensora
0:16
496
Cadeixa Extensora
Puxada Com Braços Estendidos No Banco.
0:47
978
Puxada Com Braços Estendidos No Banco.
Alongamento Posteriores Sentado Frente Simultaneo
0:14
402
Alongamento Posteriores Sentado Frente Simultaneo
Agachamento No Smith
0:19
334
Agachamento No Smith
Rosca Scott Banco Com Halter
0:10
364
Rosca Scott Banco Com Halter
Rosca Scott Banco Halter Unilateral
0:09
359
Rosca Scott Banco Halter Unilateral
Triceps Testa Unilateral
0:16
104
Triceps Testa Unilateral