Effektiv Magträning På Bara 8 Minuter
9:33
299.259
Effektiv Magträning På Bara 8 Minuter
Gymleco 370 Sittande Magmaskin
0:29
1.440
Gymleco 370 Sittande Magmaskin
5 Minuter För De Inre Magmusklerna - Stärk Upp Din Core
5:55
68.731
5 Minuter För De Inre Magmusklerna - Stärk Upp Din Core
Övning I Tre Nivåer För Att Träna Aktiveringen Av Magmuskulaturen Vid Stakning
0:50
1.597
Övning I Tre Nivåer För Att Träna Aktiveringen Av Magmuskulaturen Vid Stakning
Hur Du Aktiverar Magmuskulaturen
2:43
13
Hur Du Aktiverar Magmuskulaturen
Stärk Upp Den Inre Magmuskulaturen - Efter Graviditeten
0:57
75
Stärk Upp Den Inre Magmuskulaturen - Efter Graviditeten
Bäckenbotten Och Inre Magmuskulaturen
0:49
227
Bäckenbotten Och Inre Magmuskulaturen
Stärk Bäckenbotten Och Den Inre Magmuskulaturen
3:53
806
Stärk Bäckenbotten Och Den Inre Magmuskulaturen
Bålrotation I Plankanposition På Raka Armar
3:04
283
Bålrotation I Plankanposition På Raka Armar
Axellyft För Trapezius Övre Del I Cable
2:05
694
Axellyft För Trapezius Övre Del I Cable
Däckkast
1:27
99
Däckkast
Burpees Med Hopp Framåt I Backe
1:10
90
Burpees Med Hopp Framåt I Backe
Crunch Med Smithstång
1:35
319
Crunch Med Smithstång
Träning I Säng - Övning 12
0:33
685
Träning I Säng - Övning 12
Timglaset Hourglass
0:32
191
Timglaset Hourglass
Knästående Gluteuspress I Cable
1:53
147
Knästående Gluteuspress I Cable
Liggande Tricepssträck Med Rep På Lutad Bänk I Cable 90 Grader
1:36
349
Liggande Tricepssträck Med Rep På Lutad Bänk I Cable 90 Grader
Liggande Omvända Raka Flyes I Cable
2:26
303
Liggande Omvända Raka Flyes I Cable
Rörlighet Baksida Aktivering Bål
0:37
31
Rörlighet Baksida Aktivering Bål
Bålstabilitetsövning
0:26
487
Bålstabilitetsövning
Marklyft Med Skivstång
2:57
4.350
Marklyft Med Skivstång
Piskan Crunch Med Rep
1:37
220
Piskan Crunch Med Rep
Viksängsskolan Idrott Situps Nudda Hälarna
0:16
104
Viksängsskolan Idrott Situps Nudda Hälarna
Styrketräning För Längdskidåkning
1:18
14.879
Styrketräning För Längdskidåkning
Vindrutetorkare Windshield Wiper
0:21
1.469
Vindrutetorkare Windshield Wiper
Nordic Gym - Sittande Mage - 128Fl
1:07
699
Nordic Gym - Sittande Mage - 128Fl
Bålextension På Balansboll
1:52
217
Bålextension På Balansboll
Hur Gör Man Toes-To-Bar?
0:05
985
Hur Gör Man Toes-To-Bar?
Hemmaträning - Abs Challenge - Få Magrutor På 1 Vecka
11:59
2.085
Hemmaträning - Abs Challenge - Få Magrutor På 1 Vecka
54C. Balansboll Mage Abdominal Crunch - Personal Trainer - Coach Filip
0:21
44
54C. Balansboll Mage Abdominal Crunch - Personal Trainer - Coach Filip
Fitnesshagg - Magövning.wmv
1:29
300
Fitnesshagg - Magövning.wmv
Hur Gör Man Omvända Sit-Up? Reverse Crunch
0:09
4.402
Hur Gör Man Omvända Sit-Up? Reverse Crunch
Så Här Kan Du Kolla Om Du Har Diastasis Recti - Delade Magmuskler
0:42
3.956
Så Här Kan Du Kolla Om Du Har Diastasis Recti - Delade Magmuskler
Plankan
0:42
1.537
Plankan
Utfallsgång Med Bålrotation - Däck
1:44
95
Utfallsgång Med Bålrotation - Däck
Hur Tränar Du Dina Magmuskler?
1:04
4.908
Hur Tränar Du Dina Magmuskler?
Crabwalk I Backe
1:11
59
Crabwalk I Backe
Magmaskiner Magbänkar Sexpacker
1:54
356
Magmaskiner Magbänkar Sexpacker