Karın Kası Için Önemli Hareket - High Plank
0:59
5.9 K
Karın Kası Için Önemli Hareket - High Plank
Bu 9 Hatadan Dolayı Kilo Veremiyorsunuz
5:46
3.5 K
Bu 9 Hatadan Dolayı Kilo Veremiyorsunuz
Başarılı Olmak İstiyorsan İzle
7:21
636
Başarılı Olmak İstiyorsan İzle
Kilo Vermeye Çalışıyorsan Bunu Bilmelisin
6:37
1.3 K
Kilo Vermeye Çalışıyorsan Bunu Bilmelisin
Estetik Ve Güçlü Bacak Ve Kalça Için - Split Squat
1:14
11.3 K
Estetik Ve Güçlü Bacak Ve Kalça Için - Split Squat
Kalça Kaslarınızda Güç Oluşturun - Glute Bridge
0:56
4.4 K
Kalça Kaslarınızda Güç Oluşturun - Glute Bridge
Bel Simidinizi Eri̇ten Egzersiz - Side Plank Hip Abduction
1:28
10.7 K
Bel Simidinizi Eri̇ten Egzersiz - Side Plank Hip Abduction
Kilo Kaybı İçin Kreatin Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
4:10
4 K
Kilo Kaybı İçin Kreatin Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Göbek Yağlarınızı Yakan Egzersiz - Plank
1:26
12.2 K
Göbek Yağlarınızı Yakan Egzersiz - Plank
Kalça Güçlendirme Egzersizini Deneyin - Reverse Lunge
1:20
6.3 K
Kalça Güçlendirme Egzersizini Deneyin - Reverse Lunge
Ince Bacak Nasıl Yaratılır?
0:53
8.7 K
Ince Bacak Nasıl Yaratılır?
Evde Karın Egzersizi - Plank To Push Up
1:04
4.3 K
Evde Karın Egzersizi - Plank To Push Up
Aralıklı Oruçun En Büyük Sïrrï
5:43
2.9 K
Aralıklı Oruçun En Büyük Sïrrï
Göbek Yağlarından Kurtulmanın En Etkili Yolu
7:07
4.1 K
Göbek Yağlarından Kurtulmanın En Etkili Yolu
Şınav Kolay Zor Versiyonu Push Up
3:27
3.2 K
Şınav Kolay Zor Versiyonu Push Up
Dünyanın En Önemli 2 Egzersizi
7:21
13.4 K
Dünyanın En Önemli 2 Egzersizi
Kilo Verme Sorularınızı Cevaplıyorum
8:34
2.1 K
Kilo Verme Sorularınızı Cevaplıyorum
Sıkı Gögüs Için Yerden Press
1:59
7 K
Sıkı Gögüs Için Yerden Press
Watermelon Sugar... Hi? With James Smith, Diren Kartal Sven Gudvunsun
0:36
365.4 K
Watermelon Sugar... Hi? With James Smith, Diren Kartal Sven Gudvunsun
Pilates En Sevdiğim Spor
1:28
1.2 K
Pilates En Sevdiğim Spor
Kalça Güçlendiren Squat Hareketi
0:57
6.4 K
Kalça Güçlendiren Squat Hareketi
İnstagramda Zayıflama Sağlık Yalanları
7:08
1 K
İnstagramda Zayıflama Sağlık Yalanları
Karın Kasları İçin Bunu Yapın
0:42
53 K
Karın Kasları İçin Bunu Yapın
Iç Bacak Yağından Kurtul
0:49
44.1 K
Iç Bacak Yağından Kurtul
Evde Bacak Egzersizleri
0:43
466.4 K
Evde Bacak Egzersizleri
En Önemli Omuz Hareketlerden Biri - Omuz Yana Açış Lateral Raise
1:06
3 K
En Önemli Omuz Hareketlerden Biri - Omuz Yana Açış Lateral Raise
Kas Yapmanın 2 Yolu
6:06
1.1 K
Kas Yapmanın 2 Yolu
Sıkı Gögüs Için Yerden Press
1:59
7 K
Sıkı Gögüs Için Yerden Press
Evde Egzersiz
0:56
23 K
Evde Egzersiz
Pilates En Sevdiğim Spor
1:28
1.2 K
Pilates En Sevdiğim Spor
Kolay Karın Kas Geliştirme
1:00
2.2 K
Kolay Karın Kas Geliştirme
Kalça Güçlendiren Squat Hareketi
0:57
6.4 K
Kalça Güçlendiren Squat Hareketi
Selülitleri Yok Et
0:30
4.9 K
Selülitleri Yok Et
Watermelon Sugar... Hi? With James Smith, Diren Kartal Sven Gudvunsun
0:36
365.4 K
Watermelon Sugar... Hi? With James Smith, Diren Kartal Sven Gudvunsun
En Iyi Kalça Hareketi
1:00
60.4 K
En Iyi Kalça Hareketi
Kilo Vermenin Sırrı
4:02
5.7 K
Kilo Vermenin Sırrı
Diyeti Nasıl Yapmalı
0:59
10.5 K
Diyeti Nasıl Yapmalı
Sırt Kaslarınızı Sıkılaştıran Hareket - Bent Over Dumbbell Row
0:44
4.4 K
Sırt Kaslarınızı Sıkılaştıran Hareket - Bent Over Dumbbell Row
En Iyi Bacak Hareketlerinden Biri
0:42
13.7 K
En Iyi Bacak Hareketlerinden Biri
Kalori Saymak
0:56
879
Kalori Saymak